Critères de base d’une Rando santé, conformément au mémento fédéral :
- La distance parcourue est de 6 à 7 km ;
- La durée du parcours est inférieure à 4 heures, pauses comprises ;
- La vitesse, l’allure de marche, est de 2,5 à 3 km/h.
Par ailleurs, le dénivelé recommandé est inférieur à 200 mètres, en totalité, sans portion de plus de 5%.
L’horaire recommandé de la sortie est compris entre 9 h et 16 h (déroulement complet).
Il est possible, avec un bon encadrement, de faire des sorties nocturnes.
La météo et l’environnement :
Les sorties se font sans pluie, ni neige, sans vent supérieur à 30 km/h, la température doit être comprise entre 5 et 25°C.
Il ne doit y avoir :
- ni pic de pollution ni pics polliniques,
- aucuns animaux à risque :
o morsures/piqûres (chiens, tiques, moustiques, vipères…)
o agressions/chocs (sangliers, cerfs au brame).
Dans la mesure du possible, la proximité des secours est privilégiée : routes carrossables à moins de 200 m du parcours.
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